1. Reden
    Manchmal brauche ich einen Menschen, der mir einfach nur zuhört. 
     
  2. Fragen
    Ich bin mir unsicher und suche noch Informationen oder einfach die Meinung eines Außenstehenden. 
     
  3. Erzählen
    Es gibt Erlebnisse, die möchte ich mit einem Menschen teilen. 
     
  4. Loswerden
    Mich belasten Ärger oder Enttäuschung und ich brauche jemanden, dem ich es sagen kann. 
     
  5. Aussprechen
    Ich möchte etwas nicht nur mit mir allein ausmachen.